Autor: Soeren

Trainingslager in Lindow, 17.-19.02.2017 Raus aus der Winterstarre und hinein ins kalte Wasser ging es für 27 Teilnehmer im Sport- und Bildungszentrum Lindow. Als Trainer für das Schwimmtrainingslager fuhren Jophi und Frank mit. Sie hatten sich ein durchaus anspruchsvolles aber abwechslungsreiches Programm überlegt. Geschwommen wurde auf vier 4 50m-Bahnen. Am Freitag Abend konnten wir uns erst noch einmal am Buffet stärken bevor es um 20.00 Uhr ins Wasser ging. Dabei wurden technische Übungen, aber auch längere Strecken oder auch kürzere Sprints gefordert. Nach kurzer Zeit war jedem klar: dieses Wochenende ist nichts zum Erholen...Am Samstag traf es die Langschläfer dann besonders hart, denn die erste Einheit begann bereits um 7.00 Uhr. Nach dem Mittagessen bot Frank eine "Fragestunde" zu Trainingsaufbau und sonstigem an. Nachmittags testete Jophi unsere Gelenkigkeit bei einer…

Von Freitag bis Sonntag ging es mit 22 Athleten vom Kaifu Tri Team und den Vereinskollegen vom FC St. Pauli Triathlon nach Röbel (Müritz) ins Schwimmtrainingslager. Die Stimmung war bereits bei Ankunft super und die sportlichen Ambitionen für dieses ereignisreiche Wochenende waren hoch! Mit Jophi Betche und Christian Stehr waren zwei überaus engagierte, motivierende, fachkundige und zwischenzeitlich auch erbarmungslose Trainer mit an Bord. Nach einem schnellen Abendessen ging es Freitagabend das erste Mal für 2 Stunden ins Becken. Die drei für uns abgesperrten 25m Bahnen in der Therme waren eine solide Grundlage für ein ausgiebiges Schwimmwochenende. Es folgten am Samstag zwei weitere Einheiten, beide für 2 Stunden und jeweils über 4 zurückgelegten Schwimm-Kilometern. Zwischen den Einheiten nutzten viele die Chance für einen 10km Trainingslauf am See und/oder einem Gang in…